Retrouve ici les horaires des cours réguliers ainsi que les accompagnements
proposés sur rendez-vous.
Chaque semaine
Les ateliers réguliers
✎5 — 12 ans
Cours enfants
Les ateliers du samedi
Samedi09h00 - 10h3010h45 - 12h15
Et si dessiner était bien plus qu’apprendre une technique ?
Dans mes ateliers du samedi, les enfants découvrent le plaisir de créer, d’expérimenter et d’exprimer leur propre regard sur le monde.
Chaque séance leur permet d’explorer une technique artistique différente — crayons, pastels, peinture, encre, fusain, collage… — à travers des propositions adaptées à leur âge.
Ici, pas de comparaison, pas de recherche de perfection.Un espace de confiance où chacun peut oser, imaginer, essayer, se tromper, recommencer… et surtout être lui-même en toute liberté.
À travers le dessin et la matière, l’enfant développe ses compétences artistiques, mais aussi sa créativité, son autonomie, sa confiance et son estime de lui.
Le temps de création devient une parenthèse pour ralentir, se recentrer, déposer ce qui est là et retrouver sa juste place parmi les autres.
Un petit groupe de 12 enfants maximum permet à chacun d’être accompagné avec attention et d’évoluer à son propre rythme.
Un rendez-vous pour apprendre à dessiner…
mais aussi apprendre à se faire confiance, prendre racine et laisser s’allumer sa petite lueur du dedans.
« Chaque enfant porte en lui une petite lumière. Créer, c’est lui donner la place de briller. »
✎10 — 15 ans
Cours Ados
Le mercredi
Mercredi13h30 - 15h00
Déployer son propre univers
À l’adolescence, la création devient un espace pour chercher, expérimenter et peu à peu affirmer qui l’on est.
Dans une pédagogie par projet, chaque jeune part d’une idée, d’une envie ou d’un univers qui lui ressemble, puis choisit librement les techniques qui lui permettront de lui donner vie : dessin, peinture, fusain, pastels, encre, collage, techniques mixtes…
Ici, pas de bonne ou de mauvaise façon de créer.
Chacun apprend à faire ses propres choix, à dépasser ses blocages et à faire confiance à son regard.
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, je propose un accompagnement personnalisé pour permettre à chacun de progresser techniquement, tout en développant sa créativité, son autonomie et sa confiance en lui.
Le temps de création devient aussi une parenthèse pour ralentir, décompresser et se reconnecter à soi, loin de la comparaison et de la recherche de perfection.
Un petit groupe de 12 élèves maximum permet à chacun d’évoluer à son propre rythme, avec une attention adaptée à son univers et à ses envies.
Un rendez-vous pour affiner sa technique… mais surtout pour oser créer, affirmer qui l’on est et laisser s’allumer sa propre lueur du dedans.
« Oser être soi, c’est déjà commencer à créer son propre univers. »
Adultes
Cours adultes
Mardi, Journal créatif
Mardi20h00 — 22h00
Un voyage de soi à soi
Et si, au milieu du tumulte de la vie, tu t’offrais un espace pour souffler, créer et revenir à toi ?
Chaque mardi soir, je t’accueille dans un petit cercle de 10 femmes, pour un voyage créatif autour d’un thème qui nous accompagne durant toute une année.
À travers le Journal Créatif®, le dessin, le collage et l’écriture deviennent ta véritable boussole intérieure.
Un espace pour déposer ce qui est là, écouter ce qui cherche à émerger et remettre de la lumière sur ce qui t’habite.
Pas besoin de savoir dessiner, ni de te considérer comme « créative ». Je te propose des expériences simples, ludiques et accessibles pour explorer ton monde intérieur autrement, laisser parler tes émotions, tes besoins, tes envies… et parfois découvrir des réponses là où tes mots ne suffisent plus.
Au fil de nos rencontres, tu t’offres la possibilité de ralentir, ressentir, t’écouter, t’ancrer, prendre soin de toi, retrouver ton élan, faire confiance à ton intuition et laisser émerger tes ressources.
Et puis il y a le groupe. Une bulle de sororité, sans comparaison ni jugement, où chacune peut venir avec son histoire, son rythme et son propre chemin.
Une couleur, une image, quelques mots ou un geste peuvent parfois faire émerger ce que tu ne parvenais pas encore à formuler. Tu crées… et quelque chose en toi se remet à circuler.
Un temps pour ralentir. Un temps pour créer. Un temps pour ressentir. Un temps pour te retrouver. Un rendez-vous pour rallumer tes lueurs du dedans.
« Et si se retrouver était le plus beau des voyages ? »
À ton rythme
Les accompagnements individuels
♡Sur rendez-vous
Retrouver sa juste place
Constellations systémiques & familiales
Horaire à convenir ensemble
Remettre du mouvement là où quelque chose semble bloqué.
Et si ce que tu vis aujourd’hui était parfois relié à une histoire plus grande que toi ?
Une constellation individuelle offre un espace pour regarder autrement une situation, un lien ou une difficulté, et mettre en lumière ce qui peut se jouer dans l’invisible.
À travers une exploration symbolique et systémique, je t’accompagne à observer les liens, les places, les répétitions ou les émotions qui peuvent influencer ton chemin.
Cet accompagnement peut également trouver sa place dans les périodes de deuil et de séparation, lorsque l’absence vient bouleverser les repères et les liens.
Un espace pour déposer ce qui est vécu, honorer le lien et peu à peu retrouver son propre chemin.
Pas à pas, dans un cadre doux et bienveillant, nous cherchons à redonner à chacun sa juste place, à déposer ce qui ne t’appartient plus et à retrouver davantage de clarté, de liberté et de mouvement.
La constellation ne cherche pas à effacer ton histoire.
Elle permet de poser un autre regard sur ce qui est là, pour laisser quelque chose se remettre à circuler.
Regarder autrement. Honorer ce qui a été. Remettre en mouvement.
Et retrouver peu à peu sa propre boussole intérieure… sa lueur du dedans. « Honorer ses racines pour mieux déployer ses ailes. »
Reconnexion & harmonisation de soi et de son habitat
Horaire à convenir ensemble
Et si ton lieu de vie avait, lui aussi, besoin de retrouver sa lumière ?
Et si ce que tu vis, ou ce que tu ressens chez toi, était parfois le reflet de quelque chose qui
demande à être entendu ?
Chaque personne, chaque maison porte une histoire. Des émotions, des souvenirs, des
passages de vie qui laissent parfois des traces, visibles ou invisibles. À travers une approche
intuitive et sensible, je te propose un espace pour écouter ce qui se présente, accueillir les
ressentis et remettre du mouvement là où une énergie stagne, un équilibre se perd ou une
lumière s’atténue.
Guidée par mon intuition, ma présence et ce qui émerge, j’explore le lien entre toi et ton
habitat. Un accompagnement pour apaiser, rééquilibrer et raviver la circulation de la vie, en
toi comme dans ton espace.
Tu es profondément relié à ton environnement. Ta maison t’accueille, te ressemble parfois,
porte les traces de ton histoire et accompagne tes transformations. Elle est ton refuge, ton
cocon, le témoin de ton histoire. Prendre soin de ton lieu de vie, c’est aussi parfois prendre
soin de ce qui vit en toi.
Alléger. Rééquilibrer. Faire circuler.
Écouter ce qui se vit. Apaiser ce qui pèse. Raviver ce qui est déjà vivant, laisser entrer la
lumière et refaire battre le cœur de ta maison. "Éveiller ce qui est déjà vivant en soi… et autour de soi"
Et si, derrière ce que tu vis, se trouvait une petite lumière qui ne demandait qu’à être retrouvée ?
Dans mes rendez-vous individuels de Cœurdonnière®, je t’accompagne à ton rythme pour écouter ce qui se passe en toi, mieux comprendre tes émotions, retrouver tes besoins et remettre du mouvement là où quelque chose semble bloqué.
Chaque accompagnement est unique.
Il s’adapte à la personne, à son âge, à son histoire et à ce qu’elle traverse.
Ma présence, mon intuition et différents outils peuvent venir soutenir ce chemin : Journal Créatif®, constellations systémiques et familiales, expression artistique et créative, exploration des émotions et des besoins…
Pour les enfants, les adolescents comme les adultes, la créativité peut devenir un langage pour mettre des mots, des images ou du mouvement sur ce qui ne peut pas toujours encore se « dire ».
Un espace pour se déposer. Pour ressentir. Pour écouter ce qui a besoin d’être entendu.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre. Mais de retrouver ce qui est déjà vivant en soi.
Se reconnecter à son cœur. Ses besoins. Sa lumière.
Là où la créativité rencontre le cœur, les lueurs s’allument en dedans.
« On ne peut pas ajouter des jours à la vie, mais on peut ajouter de la Vie aux jours. »
Stages de Journal Créatif® — 5 jours pour vivre une boucle de changement
Et si tu t’offrais cinq demi-journées pour ralentir, créer et vivre un véritable cheminement intérieur ?
Du lundi au vendredi, je te propose d’explorer un même thème à travers cinq étapes qui se répondent et s’enrichissent au fil des jours.
Chaque demi-journée devient une étape de ton chemin : un temps pour déposer, explorer, ressentir, comprendre, faire évoluer ton regard et laisser émerger quelque chose de nouveau.
À travers le Journal Créatif®, l’écriture, le dessin et le collage permettent d’exprimer ce qui se vit en toi, parfois autrement que par les mots.
Pas besoin de savoir dessiner. Pas besoin de savoir écrire. Rien à réussir.
Te laisser guider, écouter ce qui se passe en toi et faire confiance à ce qui cherche à émerger.
Au fil des cinq jours, le thème se déploie comme une boucle de changement, permettant de revenir sur toi avec un regard différent, de faire circuler ce qui était peut-être resté en suspens et t’ouvrir de nouvelles possibilités.
Un chemin en cinq étapes : déposer • explorer • ressentir • faire évoluer • intégrer
Une parenthèse hors du quotidien pour prendre soin de toi, retrouver ta boussole intérieure et laisser ta créativité ouvrir de nouveaux chemins.
Cinq jours pour te retrouver autrement.
Et peut-être, au bout de cette traversée, une nouvelle façon de regarder ce qui est déjà vivant en toi.
Dates à définir
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Une question, un tarif sur un atelier, un accompagnement ou un stage ?
